Nein. Bei mir bestimmst du dein eigenes Tempo. Du schreibst, wann es für dich passt, und ich antworte innerhalb von maximal 72 Stunden (bei der Monatsbegleitung mindestens 1x wöchentlich, bei Impuls-Sessions individuell).

• Du schreibst mir deine Gedanken, Fragen oder Anliegen direkt in CleverMemo.

• Ich antworte schriftlich mit Reflexionen, Impulsen, Übungen und praktischen Tipps.

• Alles bleibt gespeichert, sodass du jederzeit deine Fortschritte nachverfolgen kannst.

• Impuls-Session: einmaliger Austausch, ca. 1–2 Nachrichten von mir, schnelle, gezielte Impulse.

• Monatsbegleitung: kontinuierlicher Austausch über 4 Wochen, wöchentlich Feedback, inklusive Übungen und Reflexionen.

Ja! Studien und Erfahrungswerte zeigen: Schreiben hilft, Gedanken zu sortieren, Stress abzubauen und Klarheit zu gewinnen. Viele meiner Klient:innen berichten, dass sie dadurch schneller Lösungswege erkennen und nachhaltig Ruhe gewinnen.

Die aktuellen Preise findest du direkt bei den jeweiligen Angeboten (Impuls-Session, Monatsbegleitung oder 3-Monats-Paket). Mir ist wichtig, dass du klare Transparenz ohne versteckte Kosten hast – du zahlst nur das, was angegeben ist.

Nein. Coaching ist eine präventive und beratende Begleitung, keine Psychotherapie. Daher übernehmen die gesetzlichen oder privaten Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht. Der Vorteil: Du kannst sofort starten, ohne lange Wartezeiten oder bürokratische Hürden.

• Coaching richtet sich an Menschen, die ihre Stressbewältigung, Resilienz und Work-Life-Balance verbessern möchten. Es ist lösungs- und ressourcenorientiert und eignet sich besonders zur Burnout-Prävention.

• Psychotherapie richtet sich an Menschen mit einer psychischen Erkrankung (z. B. Depression, Angststörung, diagnostizierter Burnout). Sie wird von Ärzt:innen oder Therapeut:innen durchgeführt und kann über die Krankenkasse abgerechnet werden.

👉 Wichtig: Mein Coaching ersetzt keine Psychotherapie. Solltest du das Gefühl haben, dass eine Erkrankung bei dir vorliegt, empfehle ich dir dringend, dich an eine:n Psychotherapeut:in oder Ärzt:in zu wenden.